Ansvarsfullt spelande
Spel ska vara underhållning, inte en inkomstkälla. Om det slutar vara kul är det dags att sluta.
Grundprinciper
Bestäm hur mycket tid och pengar du har råd att spendera innan du börjar. Håll dig till dessa gränser.
Huset har alltid en fördel. Att förstå RTP och husfördel hjälper dig att sätta realistiska förväntningar.
Om du har förlorat din budget, sluta. Att försöka vinna tillbaka förluster leder vanligtvis till större förluster.
Regelbundna pauser hjälper dig att behålla perspektiv och fatta bättre beslut.
Varningssignaler
- •Spenderar mer pengar eller tid än du planerat
- •Spelar för att fly problem eller lindra stress
- •Lånar pengar för att spela
- •Försummar ansvar på grund av spelande
- •Känner ångest eller irritation när du inte spelar
- •Ljuger om spelvanor för andra
Självavstängningsverktyg
Svensklicenserade casinon är skyldiga att erbjuda Spelpaus, det nationella självavstängningsregistret. Du kan stänga av dig från alla licenserade speloperatörer i 1, 3, 6 eller 12 månader.
Spelpaus.se
Sveriges nationella självavstängningstjänst. Gratis och tillgänglig dygnet runt.
Få hjälp
Stödlinjen
Sveriges nationella hjälplinje för spelproblem. Ring 020-819 100.
Spelberoendes Riksförbund
Ideell förening som erbjuder stödgrupper och rådgivning för spelberoende och anhöriga.
Spelinspektionen
Sveriges spelmyndighet som övervakar den svenska spelmarknaden. Anmäl problem med licenserade operatörer.